生命筆記: 女人節的啟示

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2014年的三八女人節,對我而言非常特別。幾個不同性質事件的巧合連結,給了我不少新的人生啟示,也無意間提醒了我育兒上的思考,好久沒為自己寫這樣一篇筆記了,就來分享一下。

首先,是幼兒園的「媽媽之夜」。

在女人節的前兩天,幼兒園安排了一個只邀「女人-母親」參加的「媽媽之夜」。幼兒園的老師們自己也都是女人-母親,當晚一開始就告訴我們,選擇在這個時候舉辦媽媽之夜,一來是因為,在這冬未走、春未來的時刻裡,我們做媽媽的都需要一些激勵,一些「支持」人繼續走下去的動力。二來,女人節就要來臨,「以慶祝女人節為名」,邀請媽媽來一同共享美好夜晚,這個時間點,恰恰好!

這一晚,踏進幼兒園,燭光朦朧,孩子們的餐桌被佈置成小長桌,桌的中間放著一面鏡子,鏡子上放著玻璃珠和一束美麗又別緻的鬱金香。

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老師們送給各位媽媽一杯好喝的無酒精香檳果汁,裡頭還浮著幾顆藍莓。

「敬自己,敬大家!」在舉杯中,這個夜晚拉開序幕。

其中一位老師,拿了一本芬蘭女人詩集,念了一首關於女性力量的詩,迎接媽媽們開始美好的一晚。

晚餐,幾乎全是有機蔬食,簡單好吃又別緻,老師甚至用花盆烤麵包(太特別了!!),用自已做的大蒜奶油款待我們。

同時,一位曾經在這個幼兒園教過「優律詩美」(華德福體系課程之一,有音樂和舞蹈等動作)的老師,帶著同是音樂家的家人們回到這裡,為我們演奏了好幾首美好的樂曲。

這一家人,爸爸彈吉它,媽媽唱歌跳舞,兒子拉中提琴,在一首一首的樂聲中,我感染了他們在音樂中的幸福,他們也透過音樂把對生命的體會,分享給我們每一個人。

其中一首曲子是「酒,越陳越香,愛,越老越好」。

愛,在此指的是夫妻之愛,但我覺得,也可以是朋友之愛,親子之愛。在愛的旅途上,我們一天天地變老,卻也因此對愛,更有著層疊起伏的體會,更重要的,是「對自已的愛」。因為所有真實的愛,都從這裡出發,我們愛自己嗎? 酒越陳越香,我們有隨著時光歲月的變遷,愛著一天一天老去的自己嗎? 還是只是跺腳說,哎,我怎麼又老了一歲啊?

聽著這動人的演出,我在女人節來到之前,給自己一個許諾: 要更愛自己,愛身為女人的自己,也愛勇於做選擇、踏上獨特人生路的自己,走自己的路,走生命的路,希望心中的智慧光華,也能隨著歲月與人生不斷向前滾動而更為通達清明。

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【瑜珈、現代舞工作坊】

早在一個月前,我也為自己報名了一個在三八女人節當天舉辦的「瑜珈、現代舞工作坊」。

瑜珈,我幾年前曾經去上過一年的基礎課,很久沒碰了,想再試試。

現代舞,雖然打從大學時,只要有機會就斷斷續續地練著,從台灣、丹麥、到芬蘭,搬到哪練到哪,不過上回有機會碰現代舞,竟也是八年前的事了。

其實我更好奇的是,瑜珈怎麼結合現代舞? 不一瞧究竟實在可惜。

更重要的動機是,我隱約覺得,在女人節這一天,與身體共玩這麼一場遊戲,一定別具意義。

然而當天的早上,我竟然有「退縮」之意。因為正好那兩天有些疲累睡得不夠,加上老公傍晚臨時有事要趕回婆家,實在不想趕場,天空又灰又下雨,我突然不太想去了,想說乾脆放棄工作坊,改成全家一起去吃女人節的自助吧非吃吃喝喝慶祝算了。

一時做不了決定,就先練功吧!我開始練起平甩功,邊甩邊放空。總是這樣,甩著甩著就清明了起來。

我知道,自己不想去的真正理由,是對未知有點「退縮」!

太久沒做瑜珈沒跳現代舞,我到底行不行啊? 那個瑜珈中心我去都沒去過,又多增添一份不確定。

我知道,自己想放棄,想改成去咖啡館吃吧非,因為那才是我的「舒適地帶」(comfort zone),咖啡館熟悉又溫暖,吧非確定好吃,跟家人在一起一定開心,這樣多簡單? 何必自己大老遠跑去赫爾辛基市中心挑戰自己?

然而,一旦內心看清楚了,就躲也躲不過,不能退縮,得勇敢挑戰自己,在這一天,重新學著鼓起勇氣,去面對全新的人事物與境地。

然後,我就背上背包、抱著瑜珈墊,衝去坐火車了。

心境轉了,天氣也轉了,火車坐到一半,藍天和太陽已經開始迎接我。

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一到現場才發現,「第一次來」的還不只我一個,連老師都是「第一次」辦結合瑜珈與現代舞的工作坊。「身為一個因為受傷而練瑜珈的現代舞者,我看到這兩者之間的許多關聯性,所以我要試試看結合它們,看會發生什麼事。」真好,老師也在挑戰疆界。

教室裡四十多個人,我們從flow yoga做起,接著做現代舞的地板動作。

「跳舞,真的不難,」老師對大家說,「你們看,我這就是在跳舞啊!」她跪坐在地上,轉個身變成坐姿,再轉個身變成躺姿,再轉個身又坐了起來。

我想起類似的動作,我在二十歲那年去上陳偉誠老師身體開發課時也做過,我們就是這樣,從站的變成坐的再變成躺的,在地上滾一圈再自然順著身體的韻律站起來。

好久沒做了,我會嗎? 我在腦海中編織著待會手腳該有的動作順序,仍無法完全確定,然而人一坐上地板,交給身體後我才發現,身體根本就記得! 她不需要大腦在旁邊吱吱喳喳作排列規畫,她自然而然地就用自己的韻律,行雲流水的滾下去再坐起來,我什麼都不用想,交給她就對了!

日常生活中少有這樣的經驗,是大腦必須靠邊站,交由身體來主導,難怪跳舞對這麼多人來說,是如此快樂的事,不管跳的是什麼舞,至少在那一瞬間,身體才是主人,聒噪不停的大腦得靠邊站,我們的身心才開始得到一個平衡。

我們又做了很多動作,有的動作看來像是貓在走路,可以走得很大氣,也可以走得很嫵媚,身體正在告訴妳,妳的狀態是什麼。

大多數的我們,就連在地上爬都過於仰賴我們的雙腳,「試試看,勇敢地把重心交給你們的手!」老師這麼說。學習將重心交給手的同時,大家的姿勢都開始失去某種「習慣性的穩定」,而「怪里怪氣」了起來,因為我們大都不習慣,我們都在摸索,可是那「怪」中,又蘊含了新的、原本沒有的創造力,蓄勢待發。

至少,我越「爬」,越想學貓走路了,難怪貓總是看起來這麼嫵媚多姿啊,原來牠的重心轉移比人要巧妙輕盈多了。

然後,老師開始把一些動作連結起來,甚至,為我們現場編了一小段簡單的舞步,分三組,輪流表演,也輪流欣賞別人表演,最後一次時,甚至沒有一定的節奏,同樣的一段舞步,每個人順著自己的呼吸與節奏,決定快慢,決定何時開始,何時結束。

「試著, 用身體說你們的故事。同樣是這段舞步,感覺一下你是誰,用身體說出來。」並且,讓我們在最後停格的瞬間,自我即興,做一個停格的動作。

做完以後,我真的多了解了一些事情,也與自己更靠近了一步。

最後,老師說,「謝謝你們今天來參加。我承認,在寫課程介紹時,我說了一點”小謊”,我說地板動作全都是你們日常生活會做的動作,其實不完全是,但是相去不遠啊,你們都做得到的,不是嗎?! 我知道,今天有很多人不敢來,因為他們害怕,你們要為自己鼓鼓掌,勇敢地來到這裡,挑戰沒有做過的事!」

真的,我在心裡為自己大聲叫好,還好我來了! 我也是差一點就「落跑」的其中一位啊! 來了才發現,我的大腦實在太膽小了,我的身體會做的,比大腦以為的要多很多啊!

看來,是該創造更多「請大腦靠邊站」的時候了!

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我也突然理解,為什麼幼兒總有那麼多的創造力,一兩歲的幼兒,根本是用腳在思考,哪怕自己的孩子已經三歲多了,認知能力也有一定的進展,然而,身體,仍然是他認識、探索這個世界的主要方式。

當成人們覺得孩子一直用身體在「搗蛋」、汲汲營營地想要在孩子的大腦裡多灌輸一些東西時,也許應該同樣重視的,是孩子身體的能力,不是要他們一定要學會某種運動技能,而是能不能夠在日常生活中,多讓他們嘗試、擁抱各種身體的經驗,並且在成長的過程中,始終珍惜那份身體的本能,發展它,感覺它,別不小心讓他們失去了那與身體最本能、最自然的連結。

幾年前,一位彼拉提斯的老師就說,她曾經觀察過,每個嬰幼兒,在最初的時候,身體都是完全和諧的,他們不需要像大人一樣,重新學習找到身體的重心,他們天生來就懂。可是,總在成長的過程中,逐漸地,他們就忘記這樣的自然能力,從會變成不會! 這是個驚人的事實,也許,是一點一滴地模仿身邊成人肢體動作的結果?

如何能更懂得自己的身體,真的是一件大多數的成人該重新學習的事。因為懂得自己身體的人,會更愛自己、對自己更有信心,身體,其實是愛的出發點啊,只是在社會化的過程中,自作聰明的大腦,常常忘記這一點。

工作坊結束的同時,我已經想著,回家後又多了好幾樣「身體的遊戲」可以跟孩子玩了,當然,要先等媽媽這回工作坊的「痠痛」緩解後再說,太久沒使用那麼多手腳並用的力量,加上某些部位不小心太過用力的結果,第二天還真是很痠啊,不過也提醒了自己,那些「會過度用力」的地方,可不只是瑜珈和現代舞課,是日常生活,天天在發生的,這會,更懂得提醒自己覺察了。

於是,今年的女人節,對我而言,成了一場身心的在地小旅行,人沒有遷移,心與身體卻一起跨了一大步,踏上一場更了解、也更愛自己的旅程。

我很開心。

雖然女人節已經過了,但她象徵的意義,分享永遠不嫌晚。

就在這裡,把我在「媽媽之夜」聽到的那首美好的詩,快速粗譯為中文,分享給每一位朋友,每一個女人。

不只要女人節快樂,而是要天天都寵愛自己,天天開心!

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——–

我送妳踏上旅程
勇敢、智慧的女人
而我希望

在妳選擇的道路上
妳的聰明才智會將這個社會建設地更美好
讓這國度可以因此多一些
喜樂、安全、與正義
同時也給那些
不像妳一樣
有如此多勇氣與智慧的人們

妳的影響力
可以支撐人類的未來
讓這個世界可以因此少一些
飢荒、難民、和被摧毀的自然
同時也帶到那些
因著奴役與巨大的疲憊
而放棄希望的地方

妳的堅韌
可以灌溉妳的內心
讓妳心中清明
能拒絕妳來不及做到的事
以及妳不需要的物品

妳的感性
可以始終存於心中
讓妳永遠有空間
留給預料之外的驚奇與喜悅
給朋友,也給孩子的聲音
給一些不會帶來任何利益的事

我將妳送上旅程
懷抱著最大的期望
對妳,勇敢的、智慧的女人

— 譯自 Irja Askola <Matkaan Naiset> 女人詩集

 

延伸閱讀: 2009,五年前的婦女節,我這樣過:
婦女節的演講、黃玫瑰、和橘子蛋糕

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後記:
這本詩集的作者之一Irja Askola,本身就是個勇敢的女人。她是牧師、詩人,並在2010年9月起,成為赫爾辛基教區的主教,她也是芬蘭第一位女性的教區主教。
她認為教會應該支持同性婚姻,個人並在2010年時,祝福一對即將共同前往海外傳教的同性伴侶。

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