北歐四季的推薦

【抽獎活動】跟隨你的心 – Chao & Eero Jewel

新的一年剛開始,農曆春節又正當頭,新春期間來與大家分享一個抽獎活動,也正好呼應我此時的心情: 新的一年,正是時候重新傾聽自己的心,為自己邁出「心」的一步。 來自台灣的Chao和來自芬蘭的Eero,在2011年時,創造了這個「跟隨你的心」(Follow Your Heart)系列,既是慶祝他們共組的品牌Chao & Eero,於2005的情人節那天成立滿六年,同時也是一份心的宣言: 對珠寶設計的愛、和對夢想的追求,他們都將從此跟隨心的聲音,一同攜手前進。 他們真心的願望,和這個動人的系列,正好在此時此刻,呼應著我的心。 每年的一月份,不知是否因為正好是我的生日月的關係,我總覺得自己特別容易在此時,感受到「心的聲音」。這一陣子的我,常常問著自己: 自己真心愛著的生活是什麼樣子的? 自己生命中真正珍愛的人是哪些? 自己的夢想是什麼? 該如何,才能夠跟著心走,卻又築夢踏實,無論每日的工作生活有多麼繁瑣,都能不忘初心? 步入了人生的中年,看待事情的角度與年輕時也大不相同,終於體會時間沒有永遠,生命不會長存,我們真正能擁有的,只有眼前、當下的這一刻,我多麼希望能夠每一刻都提醒自己: 聽從我的心,跟隨我的心走,因為她真的知道,最適合我的路,無論我的大腦裡有多少的雜音,我要做的只是放掉它們,讓自己有機會聽見「心的聲音」。 於是,當好朋友Chao邀請我舉辦抽獎活動時,我馬上覺得,這就是我此刻心境的寫照! 「跟隨你的心系列」(Follow your heart),可以給朋友、給情人、更可以給自己。我們最初的情人,也許一開始就該先是自己,因為懂得愛自己,才會懂得愛人,能跟隨心的腳步走,才能走出真正心之所向的珍愛人生。 就請大家一起來欣賞一下,這一整系列的「跟隨你的心」,是否也呼應了你「心的呼喚」。 2017 – Lovesome Chao希望用這個新設計能帶給人新鮮創意,並讓世界更為亮眼美麗。她在夏天盛開的繁花中得到靈感,設計了這個有如片片花瓣疊在一起的心。 有趣的是,我第一眼看見它的聯想,竟然是「北極光」,也許我的心呼應的是此時的北國冬雪,感覺像是看見冬日天空中舞動閃爍的極光。 第二眼看見它,又讓我聯想到貝殼的晶瑩珠光。夏之心,冬之光,海之貝,設計反映的不只是設計者的心,更是觀看者的心之反射。你呢? 它讓你想到什麼? 2016 Onni (Luck) 芬蘭文中的Onni,指的是「幸運」,由四片心形葉所組成的幸運草,讓人看來就由心中發出微笑。能帶著微笑的心看著世界,幸運其實已經朝你迎來。 2015 Omppu (Apple) 每年秋天,Chao&Eero都會到自己家附近採蘋果,採擷果實的活動看似微小,卻總為他們帶來大大的快樂,於是Chao設計了藏在蘋果裡的愛心,細微的常常不受到注意,卻又精緻可愛地讓人會心一笑。 其實關於蘋果之心,我還有個動人的故事,是華德福幼兒園的老師告訴我的,我曾寫在這個部落格裡,故事的名稱叫做「蘋果裡的小星星」: 從前,有一個很想要有孩子的星星,因為一直不能如願而越來越蒼白,直到有一天,天神告訴它,只要你學會等待,你將會有很多很多的孩子。結果那年秋天,蘋果大大豐收並灑了滿地,每顆蘋果裡,都是小星星,孩子們指著天上的星星: 這些一定都是星星的小孩,從此之後,每一顆流星,都為蘋果帶來星星的孩子。 這個故事,讓我從此吃起蘋果,都是不同的滋味。 看著蘋果之心,我感受到一份豐盛的滿足,和甜甜的溫暖。 2014 Cubid – 愛神 這個設計,來自一種芬蘭夏日常見的植物: 薺菜。很少有人注意到,那常被稱為「牧人的錢包」的倒三角形角果中間,其實看來像是「愛神的箭」。Chao 用她細微的感受力與觀察力,設計了這個作品,讓人感受到一份對自然的愛,與和諧。 2013 Darling – 親愛的 兩顆緊緊結合的心,有如翅膀,正準備向前飛翔。兩顆心靠在一起,成為彼此的扶持,可以飛得更高、更遠、更穩。那是愛的力量。對於Chao與Eero而言,這也是他們兩顆心合而為一的設計宣言。 2012 Heart [...]


【使用分享】來自瑞典&台灣的設計餐具 – Bonnsu寶貝碗

幾個月前,收到Bonnsu兒童設計餐具-寶貝碗(Miniware)的邀請試用,試用後也真的很喜歡,就來跟大家分享這個體驗。 Bonnsu是個來自瑞典&台灣的餐具設計品牌,品牌的背景是一對身為設計師的瑞典爸爸&台灣媽媽,自己有了新生寶貝後,希望能創造出環保、具設計感、又具實用性的兒童餐具,結合台灣媽媽的姓(Su),和瑞典爸爸的姓(Bonnier),設計品牌Bonnsu就此誕生。 (圖片來源: Bonnsu)


【好書推薦】跟孩子一起學養生: 人體使用手冊(實踐版+漫畫版)

上個月收到出版社朋友送我的兩本書,花了點時間讀過,覺得很有趣,來跟大家介紹一下: 一本是由吳清忠先生所寫的「人體使用手冊」(實踐版)、另一本是由他和他當中醫的兒子吳嘉維共同撰寫的、專讓父母和孩子一起看的「人體使用手冊」漫畫版。 「人體使用手冊」這本書,我想對中醫和養生有興趣的朋友來說都不陌生,當年第一本(2009)剛出版時,我記得曾造成一股「敲膽經」的旋風,也是我接觸市面上中醫養生書籍的啟蒙書之一,它對我最直接的影響力,除了深入淺出的讓我對中醫養生有了初步的了解之外,還讓我接著又繼續買了十幾本相關書籍,到現在書櫃上的這些養生書,我一本都還捨不得賣出或送人,總覺得這是一輩子與中醫學問的連結,也是一輩子的參考書。 今年,吳清忠先生再出「人體使用手冊」(實踐版),裡頭除了介紹他近年來在中醫科學化的研究成果之外,也提供一些簡易的按摩方式,幫助大家更能維持&或讓身體回復健康。 翻閱這本書時,我邊翻邊點頭,因為有不少實用的養生方式,其實都跟我自己這幾年來的做法相呼應,有的還跟我的中醫師說得一模一樣。 日常生活的簡易按摩 比方,現代人常一整天看著電腦或手機工作,眼睛容易疲勞老化,兩年前我去看中醫師時,他就教我一招: 可以天天用食指關節處,在眼睛的上下眼緣處,從中間到旁邊按摩,還記得他跟我說,「你一次按五十下,有時間就做,會發現眼睛視力越來越好,眼睛也越來越明亮。」我在書中,就看到一模一樣的建議! 有沒有效呢?! 坦白說我並不是每天或常常會記得做,但是,有做就有效,而且很明顯,如果當天一直看著電腦,按摩起來就會感覺比較痠痛(顯然經絡塞住的地方也多),但如果當天一整天都在戶外接觸大自然、運動,按摩起來就覺得很輕鬆,至少我確實體驗到,我們的身體經絡狀態,每天都跟著我們的生活狀態在微調,有沒有照顧到身體、有沒有保養它,長期下來,的確會走向完全不同的方向。 我又從這本書裡,學到一個以前不知道的眼部按摩方式: 就是從眼睛晴明穴往上,一直按摩到額頭髮際處,同樣可以舒通眼部附近的經絡。實際實驗結果,真的有感覺喔! 我相信,兩種按摩方式加在一起,的確是日常生活中,每個人隨手都可以做的眼部保養(當然一定要加上自己的恆心和毅力!)。 此外,書中也建議大家,要每日梳頭,這一點我也很有體會。 幾年前,一個好朋友送我一把牛角梳,說她自從天天梳頭梳一年後,白頭髮都不見了。我自己也感覺到,每天梳頭的同時,好像也同時在梳理塞在頭部的很多思緒,白頭髮有沒有變少我不敢說(本來也沒有很多嘛,呵),但是梳頭通經絡,這一點感受很明顯。 沒睡飽覺、特別疲累、明顯氣血不足時,梳頭通常比較會有「痛點」,反之,梳頭感覺就很輕鬆,因此每天梳頭的同時,都可以從中感覺觀察自己的身體狀態。書中標明清楚經過頭上的幾條經絡線,大家可以邊梳邊參考,哪邊有點痛,就是那條經絡不通了,要多梳幾下,並配合按摩囉。 此外,書中也介紹了其它的簡易按摩法,例如心包經按摩、推背等。書中教的心包經按摩方式,十分簡單易懂,我試了一下,非常喜歡按摩心包經的感覺,而且就在手臂上,很容易自己天天做。 至於推背,需要有另外一個人幫忙,因此我還沒嘗試過,倒是我本來就常幫孩子捏脊,這也是中醫師教我的,說常常捏,孩子抵抗力就會好。每當我家孩子感冒發燒,我就在他身上擦一點植物油,或加上可增強抵抗力的精油,幫他捏脊按摩,捏著捏著,孩子舒服放鬆,就睡著了。有時,身邊剛好什麼油也沒有,就什麼都不用擦,單捏脊也是有效的。 記得有一回,我們全家到墾丁玩幾天,一南下,阿雷就突然開始在半夜發高燒,還好他大白天精神都很不錯,所以我們不是太擔心,只是觀察到他燒燒退退的,尤其一到夜間就燒起來。 我們家的育兒習慣是,孩子發燒時不用藥抵制,只給他自然的療法,幫他捏脊按摩。那幾個夜晚,每當阿雷因為發燒不舒服而醒來,就是在媽媽的捏脊按摩中,再次放鬆沉沉睡去。原本預約了數天後回台北找醫生看診,但人還沒回到家,他的燒已完全退了,倒是背後出了一些淡淡的疹子,這才知道,果然碰上猜想中的「玫瑰疹」。當時我真心感謝古代中醫知識流傳至今的智慧,讓我可以在日常生活中,用最自然又簡單的方式,幫孩子保養健康、增強抵抗力。 從小捏到大的經驗,我確實相信,人體背後的兩條膀胱經,有重要的排毒和保健功用。 這些實用的經絡按摩方式,在書中都有詳細的圖示說明,除此之外,書中也包括了一些人體自癒的基本觀念介紹,和一些病因實例的探討,從乾癬到哮喘如何改善,再到經常甩手可免病氣入侵(練平甩功練兩三年的我,這一點體會深刻啊),還有感冒流鼻涕都是身體在排寒等,這些觀念和實際上的應對做法,我相信都會對相信身體自癒力的朋友們很有幫助。 【漫畫版】康康虎幫忙教孩子養生 接著,我好奇地打開人體使用手冊的漫畫版,想看看這本漫畫如何教孩子養生。 原來,漫畫的主角是一隻超愛養生的小老虎,名叫康康虎,從小就對中醫養生很有興趣,來到人類社會後,住進有兩個小孩的家中,邊觀察他們生活中不好的習慣,邊用淺顯易懂的方式,建議他們改善。 我拿我家阿雷來作實驗,跟他一起在沙發上坐下,開始翻起這本「養生漫畫」。 裡頭一共分十章,包括早睡早起身體好、小心吃冰傷心臟等…一直到兒童視力保健、生氣的規則。 五歲的阿雷,非常有興趣,每聽完一章,他都會說還要繼續聽,原本我只打算一次講一兩章就打住,分多次講,結果因為他聽的津津有味,我們頭一次翻開書就直接講了六章。 也許是因為,阿雷有個喜歡「健康養生」的媽媽,因此他從小耳濡目染下就有些「健康意識」,看到書中康康虎的教導,我們母子常會互相應和,比方康康虎教到吃冰對身體不好,阿雷就會說,「所以我平常也不吃冰,但是偶爾吃可以對不對?」呵,沒錯。即使他想吃冰,也會說,「我知道,要小口小口,不冰的時候才吞下去。」 看到康康虎在教疏通經絡,我也會趁機跟他說: 現在你知道媽媽為什麼常常幫你捏脊,而且很有用,對不對? 「嗯!」阿雷認真的點點頭。 有些他已經知道的東西,康康虎就好像再幫他複習一次一樣,對媽媽我來說,則是「你看,康康虎也這樣說」,似乎讓他又更進一步了解,媽媽的「日常養生教導」背後的原理。 有時,他還會三不五時地自己拿來運用,比方有一次,爸爸想幫阿雷在沙拉裡找鳳梨,直接就把筷子放到阿雷的碗裡攪啊攪,阿雷馬上哇哇叫: 「康康虎說不可以這樣啦! 不能用自己的筷子到人家的碗裡面去攪東西。」我笑了,才講過一次「公筷母匙」的章節他就記住了,可見「漫畫養生書」對這年紀的小孩,是有效果的。 在漫畫養生的內容最後,還有附幾十頁的「親子手冊」,針對每一章的內容,再詳細跟父母解說。 比方脊椎側彎,其實也跟愛生悶氣有關,手冊中就教父母,如果小孩子愛生氣,該用什麼方式幫忙疏通,從身體的照護出發,聊到心理健康對孩子的影響,讓孩子在每一次的失敗中,明白這個世界本來就不是完美的,孩子面對世界的韌性與彈性越強,越不容易有不必要的壓力或自我要求,身體,也就會更放鬆、更健康。 兩本有趣的養生好書,一本大人看,一本爸媽和孩子一起看,分享給有興趣的讀者們參考囉。 博客來連結: 「人體使用手冊」(實踐版) 「人體使用手冊」(漫畫版)    


將孩子養成「創意無限的幽默咖」! – 賴馬家的52週生活周記

最近我又讀了一本賴馬的新書:「賴馬家的52周生活周記」。 在讀之前我就很好奇,這麼一個在圖畫中用各種細節、在幽默中讓人會心一笑又帶來啟發的繪本作家,家庭生活是什麼樣子的呢? 讀了以後的結論是: 這真是個放鬆、創意、又幽默的家庭啊! 難怪孕育出的繪本也帶著這樣的特質! 我想,讀這本書,會讓爸媽們覺得很「安慰」,因為: 育兒很忙碌,手忙腳亂是正常的(看,賴馬家也一樣啊) 家裡亂亂的也是正常的(這表示孩子可以更自由發揮手作啊! 賴馬說,房子只是身外之物,真的…) 小孩「亂講一通」或是自己變出不合實際又奇妙的組合,更是值得鼓勵的 (這也在培養他們的想像力和創意啊!) 光是看到賴馬夫妻「扮奧客」,對於小孩玩家家酒時捧上的「牛奶冰淇淋」、「草莓冰淇淋」說「這太普通了!」,反而對「香腸冰淇淋」說「這個太棒了!」就讓我拍手叫好! (第212頁) 然後我在好玩又好笑的圖文細節裡,看到這句具有「總結性威力」的句子。 「一點一滴的將孩子灌注成創意無限的幽默咖,是我們家教養的重要目標。」 可不是嗎?! 也許我們都該想想,孩子的未來真正需要的能力,是什麼? 對我而言,絕對不是智識,而是人格特質。 終有一天,無論他們懂什麼知識、或是會不會什麼技能,他都要去走自己的人生。在無法預期的人生裡,再厲害的高材生也一樣會碰到失敗與低潮,這時候,什麼樣的能力能派得上用場呢? 不就是「創意」和「幽默」嗎?! 當孩子能對困境幽默以對,再重的挫折,也能輕輕的放下。當他有創意,再大的危機,他也一定能想出適合自己的解法。 於是,在讀完這本真實又輕鬆的育兒周記後,讓人體會到,育兒的撇步不是焦急著針對各種問題,找出一百分的解答,而是學習在心態上放輕鬆,帶著孩子一起過生活,對每一個(忙碌又混亂)的細節幽默以對、欣賞那每一句迸發著想像力的童言童語,因為這些都是一去不回的童年時光,甚至接受自己的「平凡」(我們偶爾都是會暴走的爸媽,看,賴馬家也是喔!)。 只要我們學著「放鬆心情」、「創造讓孩子可以動手發揮的環境」、甚至不用刻意去「教」,孩子想學的時候,你自然會感受得到(或是他們自己會來要求)。 尤其,在這個忙碌的時代裡,「不做」比「做」要難,「放輕鬆」也比「努力」更難,然而,創意與幽默,卻必須來自這些放手與輕鬆的時刻啊! 書中,也讓我看到很多似曾相識的場景,比方,不教孩子畫畫,只準備好畫具,讓孩子自由發揮; 或是看到賴馬的小女兒小滴,說m 是躺著的3,也讓我會心一笑。 因為我們家也是這樣的,不刻意教孩子畫畫或寫字,單純欣賞他筆下的美好, 所以阿雷自發性寫出的「s」字母常常是「躺著」的。但我覺得,「他不是在寫字,他可是在畫圖呢!」我很珍惜這個年紀,孩子自然想嘗試的動機,和每一個動手呈現的創意。這些時刻,將來可不會重來一次喔! 在書中看見賴馬家與我們家的一些小呼應,竟也讓我在心中有著一種安慰,同時覺得,台東和芬蘭的心理距離,原來並不「遙遠」,無論身處何地,家長都可以用自己相信的教養方式來教孩子。 想將 孩子一點一滴養成「創意無限的幽默咖」嗎? 翻翻這本書,相信你也會有所體會,與孩子一起笑到翻的時刻,就是最美的生活細節,也會是未來孩子面對人生的能量。 *《賴馬家的52周生活周記簿》: http://bit.ly/1KMJzSk * 20年經典重現三繪本,首刷加贈【手工書達人王淑芬-一張紙變立體卡DIY材料包】: http://bit.ly/賴馬20年經典重現


影子怪獸,讓人學習跨越「想像的害怕」

我一直喜歡賴馬的書。第一次讀到他的兒童繪本,是2003年。 當時的我剛移居芬蘭,對芬蘭兒童文學起了莫大興趣,自己跑去芬蘭出版社毛遂自薦想幫忙推廣介紹兼翻譯之餘,還不忘「順手」把台灣的好繪本帶上桌文化交流一下,也想讓芬蘭人見識一下,我們台灣繪本也是很棒的喔! 當時被我帶上桌的,就是賴馬的「帕拉帕拉山的妖怪」、和「早起的一天」。 許多年後,我真的因緣俱足了翻譯了一本芬蘭繪本,同時也成為一個小男孩的媽媽。這兩本賴馬的繪本,自然成為我們母子床邊故事的讀本。 「早起的一天」,讀來總讓人彷彿進入一個和樂又充滿朝氣的世界,我喜歡帶著阿雷一起,欣賞書中的各個角色,感受三代同堂的親情與歡樂。 「帕拉帕拉山的妖怪」,則讓人看見我們心中的妖怪,原來可能都只是「小小的影子」而已。書中的白豬魯魯,被夜裡的妖怪影子嚇跑,全村也因此不得安寧,最後才發現原來「妖怪」,只是兩隻小豪豬的影子嘛! 讀完書後,我們母子就三不五時會玩起「影子實驗遊戲」: 打開客廳的光源,伸手在牆上映出手的影子,有時靠近一點,有時站遠一點,觀察影子的大小有什麼不一樣,就是好玩的生活遊戲! 走在戶外陽光下散步時,我們也看著影子,有時影子好長,有時影子好短,阿雷會追著媽媽的影子跑,或是讓媽媽追著他的影子。 影子的存在如此真實,然而影子又不代表真實,這樣的體驗,讓影子成為「真實」與「虛幻」的界線,即使從此遇見如書中一般嚇人的「影子」,也不用覺得「可怕」,因為「影子」可以變大,當然也可以縮小,一如很多我們自以為「可怕」的事物一樣,也許我們怕的,一直都只是個「影子」。 從此,阿雷如果害怕的時候,我總是告訴他,「你記不記得帕拉帕拉山的妖怪裡那個好可怕的妖怪影子,其實只是兩隻小豪豬,一點都不可怕對不對,這件事也是一樣喔!」 依此類推,如果他遇見不喜歡吃的菜餚,我也會告訴他: 「你記不記得上次你也很不想吃新的菜,結果嘗一口後好好吃喔,要不要試試看啊?」 我試著從「影子」經驗出發,讓阿雷體驗所有想像與實際的不同,雖然不見得每次都會成功(因為小孩不見得每次都捧場啊!),然而共同閱讀「影子妖怪」的體驗,卻讓我們母子都有機會,試著一次又一次地,跨越想像中的「害怕」與「不喜歡」,發現讓人驚喜的「真實」。 我想,育兒也是如此的吧! 無論是爸媽還是孩子,我們都在日復一日的生活細節裡,既體驗著真實,又挑戰著自己的想像,每一日的生活,也因此呈現各種趣味。 * 20年經典重現三繪本,首刷加贈【手工書達人王淑芬-一張紙變立體卡DIY材料包】λ>> http://bit.ly/賴馬20年經典重現 *《帕拉帕拉山的妖怪》http://bit.ly/1KMJf6nλ *《早起的一天》http://bit.ly/1VG5xamλ


推薦好書 – 成為母親之後

今天要跟大家推一本好書: 「成為母親之後」(羽茜著&時報出版) 在讀這本書之前,我並不認識羽茜。 然而,光是聽到這本新書的名字,就已經吸引了我,已經成為母親的我。 也許是因為,我也有著許多,「成為母親之後」的心情,有許多曾經寫下卻成為從未正式發表的日記,也有許多在育兒的瑣碎中來不及寫出的心情,在讀著這本書的同時,一點一滴都重新回到我的心裡。


推薦好書- 被禁止的事 | 與其只說「不可以」,不如一起思考「為什麼」!

今天要向各位朋友推薦一本很棒的好書: 被禁止的事-所有「不可以」,都是教孩子思考的起點! 我和本書的作者羅怡君,因為正好有共同的朋友,讓我很幸運地有緣拜讀她的第一本書刺蝟媽媽和穿山甲女兒的思辨對話。當時閱讀她的文章就讓我印象非常深刻,覺得她真是思緒敏捷清楚又非常認真,雖然我們未曾謀面,然而透過網路無國界的交流,我也三不五時得以在網上閱讀她精彩的文字與認真的教養體現。 以書與文字會友,我們就這樣從素不相識,成為臉書上的「筆友」,這回特別感謝怡君跨海送我這個筆友一本她的新作,拜讀之後,除了繼續讚嘆她的思考能力外,也非常佩服她,總是能從生活中的小細節中,一步又一步地引導孩子一起思考,對於孩子每一個關於「為什麼不可以」的疑問,她從不敷衍帶過,而是認真地跟孩子一起想,有時孩子直覺性的回答,甚至更直指問題的核心,也讓成人有所學習。 對我而言,看著書中這對母女一個又一個的思考與互相學習的過程,真是讓人佩服又深具啟發。 相較之下,我在這方面算是個「懶媽」,對於家中這個四歲多快滿五歲的皮蛋男孩,別說是跟他一起思考「為什麼不可以」了,我只覺得自己用「不可以」的次數根本是與日俱增。我很佩服怡君在養育孩子時對思考的堅持、與引導孩子、和孩子共同討論的耐心,這些都是我遠遠不及的,而這本書,正好適時給我一個提醒。雖然我在日復一日的育兒生活中,還是很難完全不說「不可以」,至少我開始一邊說一邊開始想到她在書中思考著的那些生活大小事,突然就有了一些新的想法和啟發。 其實,別說年幼的孩子了,只要回想我們自己的成長過程就會發現,人一旦開始逐漸獨立,越長越大,許多別人說的「不可以」都會逐漸失去真實的意義,唯有真實了解思辨「為什麼不可以」,我們才會從中找到屬於自己認同的價值觀與答案。 而這本書,就是這樣既「小」也「大」,從在家裡、關於自己的事出發,到在學校、在生活周圍發生的事,再到在電視裡看到的事。 為什麼大人可以,孩子不行? 老師沒說不行,就可以做嗎? 被禁止的事,一定是錯的嗎? 對不起之後,一定要沒關係嗎? 不想跟他玩,就是霸凌嗎? 不想讓別人難過,如何說不? 這些,都是書中的舉例,孩子生活中的每一件小事大事,都是思考的起點。不止是被禁止的事,也包括該鼓勵的事,還包括更多生活中那些習以為常的「常規」,仔細想來,裡頭都有很多的問號,而這些,都是孩子會問「為什麼」的事。 為什麼可以,為什麼不可以,為什麼是這樣,為什麼會那樣。每一件小事的背後,都反映出一個大世界,在與孩子一同探討的過程中,不僅更了解孩子,其實也在建構孩子的社會價值觀與世界觀。父母自己又何嘗不是呢? 每當孩子問我「為什麼」時,其實都在重新給我機會,再次檢視自己的價值觀,和生命的道理。 我開始體會,與其只是常常說「不可以」,或許該多跟孩子一起思考「為什麼」。 而書的一開始,就讓我很感動。 怡君在自序「社會共好,孩子才能真正幸福」中說:「因為你,我決定成為全世界最自私的人。我想要你快樂,所以你身旁的人不能悲傷… 我希望你能放心地相信別人,不需要小心拿捏分寸,以後我不在的時候,你才會一點也不覺得孤單。一切都是因為你,要你好,就要別人一起好。… 」 讀著讀著做媽的我眼眶就含淚了,全書讀到最後,看到她努力地和孩子一起思考著這兩年來讓社會不太平靜的新聞和議題,讀到她在鼓勵孩子的正義勇氣和教孩子自我保護之間的平衡拿捏與掙扎,無一不是現代父母每日要面臨的課題,而怡君在每一則新聞背後,每一個生活細節中,用深愛孩子的心,不厭其煩地讓孩子從小就慢慢建立自已的價值觀與思考方式。 我確實也跟著相信,父母能給孩子最大的「保護」,就是從小讓孩子慢慢成為為一個懂得付出、關心社會、又能尊重自己、勇敢獨立思考的個體。 因為只有大家好,世界好,我們才會一起好。連一個孩子對環境都有影響力,更別說是我們成人,沒有一根小草的力量應該被忽視,很多時候,面對無法改變的環境,我們更該從自己做起,從心到行動,不去忽視每一個正面的力量。 而我除了欣賞書中的思辯外,也最感動於其中所蘊含的這份正面力量,這是來自一個母親對女兒的愛,深厚又清晰,正透過這樣一本書,想像漣漪一樣地不斷延伸到這個社會。 有興趣的朋友,去翻翻這本書吧,思考的啟發,正面的力量,都在這本用心又精彩的好書裡!  


【推薦好書+贈書活動】蘿瑞娜-沒有成績單的童年

今天,要來跟大家推薦另一本好書,是我在瑞典的朋友、也是大家熟知的廚藝高手: 瑞典的蘿瑞娜所出的新書: 沒有成績單的童年。 蘿瑞娜在我眼中,一直是「神人級」的全才主婦和作家,很難想像,她如何可以做得一手好菜、照顧全家人的身心和胃、讓婚姻家庭充滿美好氛圍、照顧教養三個小小孩,同時還可以書一本接著一本地出,只能說,佩服不已啊! 很榮幸地,能被蘿瑞娜邀請,為她的新書寫一篇推薦文,在這裡分享這篇推薦文的同時,也舉辦贈書抽獎活動,給北歐四季的讀者喔! 【活動細節如下】 活動時間: 即日起到台灣時間周二(7/28)午夜23:59止。 活動贈品: 將隨機抽出三本在北歐四季專頁留言參加活動的讀者,由出版社贈書 (限台澎金馬地區) 活動方式: 請在北歐四季頁面的活動貼文下面,留言分享: 「瑞典教育,為什麼吸引你? 」或是 「你對瑞典的印象或體驗?」 也提供書中幾個篇幅給大標給大家參考(可以直接使用大標中的答案,這樣超級簡單的吧,呵! ) ● 讓孩子從玩耍中學習! ● 沒有標準答案,激發孩子的想像力和創造力! ● 不做評分,而是重視孩子各方面的發展! ● 培養興趣,而不是訓練才藝! ● 重視團隊合作,同時鼓勵個人表現! ● 在大自然中學習,培養觀察力!? 歡迎到活動頁面參加喲! 這裡也分享我為這本新書寫的序: ———– 從日常生活創造幸福 / 凃翠珊 我和很多人一樣,一開始對蘿瑞娜的認識,來自她精彩的食譜。 我們同樣居住在食材選擇不算豐厚的北歐,因此她的食譜常是我第一個想參考的對象,每當我看到她居然在瑞典還能變出各式好吃的台式料理和甜點,就覺得很佩服。 有一回,我從芬蘭飛到瑞典參加我們共同朋友辦的聚會,見到心目中的「料理偶像」本尊,這才驚喜地進一步認識蘿瑞娜:原來她不只很會做菜、還有專業的教育背景,聽她在聚會中分享如何將瑞典的冰雪環境,融入與孩子共同的生活創意實驗時,我真心感受到她是個不斷認真學習、並且用「愛」灌溉自己與家人的媽媽。 當過媽媽的都知道,照顧小小孩的同時,還要擁有自我揮灑的時間,不是件容易的事,而蘿瑞娜照顧三個可愛寶貝的同時,寫書做菜佈置家居也樣樣行,我一直好奇秘訣在哪裡。看了書就發現,她用愛讓這一切都成為「全家共同的體驗」。陪伴孩子的同時,也放手讓他們嘗試,並珍惜與先生相處的每一刻時光,於是先生和孩子都自然而然成為最好的幫手,家庭也成為靈感的泉源。 蘿瑞娜還將她的教養專業融入書中,每一個日常生活的場景,對她而言都是最好的教育機會。於是她分享如何讓孩子嘗試失敗,好學會解決問題的能力; 將超市與廚房,變成食育和培養孩子生活能力的最佳場所: 孩子們也跟著她一起,在生活小細節中學習創造美感。這正是北歐人的生活態度啊! 從創意到美的啟發,都是從日常生活開始,大自然就是最好的教室、四季中到處是創作靈感、鼓勵孩子發揮想像力、多運動、相信並尊重孩子、將舞台交給他們自由發揮。 於是,蘿瑞娜在書中寫下她們一家在瑞典的實踐,這樣的瑞典體驗一點也不會讓人覺得「遙遠」,因為真正的關鍵從來就不在於國度,而是在於態度與價值觀。世界上並沒有完美之地,然而借鏡他山之石,總是能讓我們從不同文化的啟發中,重新思考各種可能性。 就像她在書中所說,想要孩子成為什麼樣的人,就先努力成為那樣的父母,看完這本書,我終於明白為什麼她們一家五口總是有幸福燦爛的笑容,因為蘿瑞娜是如此用心經營生活中的每一個片刻,用食物寵愛家人、從細節中教養孩子,並且不斷地從環境中學習,這讓我看見,創造幸福的那把鑰匙,就在自己手中,從珍惜與用心開始。 博客來: 沒有成績單的童年       


推薦好書:裸食廚房

一個多月前,看到朋友惠民出新書「裸食廚房」,寫道她一寫書就會忍不住「把當下所知道值得分享的全美美的放進書頁」,真是心有戚戚焉,好能體會這樣的心情,因為我也是如此,寫一本書,一不小心就會放了兩本書的內容,也是「忍不住就是要全部收錄、才合乎自己心意」。 兩週前,我有幸收到作者親自遠從美國舊金山灣寄到芬蘭的簽名書,書本編排大氣美麗,打開來細細翻讀,深感這確實是一本用心、別緻、又很有料的好書! 在網路上認識惠民(Min) 好幾年,她在我心目中一直是個文筆極好,又在飲食和食材的堅持上非常用心的作家,不說別的,光是三不五時在臉書上看到她為兒子小查準備的便當,都讓人食指大動,讓我也跟著很想吃便當 (要不要也考慮也來一本便當書,呵)。 跟惠民比起來,我實在是廚房幼幼班,偶爾喜歡在廚房裡玩耍,不過只夠自娛家人,上不了檯面,倒是當惠民說要寄一本新書送我時,我一整個雀躍起來,惠民說這本書的內容我應該用得著,打開翻閱果然如此! 從廚房的儲食櫃如何打理(望向我那雜亂的儲食櫃…)、到柴米油鹽醬醋茶的各種基本功與食材介紹,光是玩這部分的延伸食譜,就讓我不亦樂乎了,對「懶人廚娘」我來說,能照著書中的輕鬆步驟就做出有「像餐廳裡端出來的」的家常食物,實在是太有成就感! 我第一個下手嘗試的書中目標,是「迷迭香黑醋粟輕全麥蘇打麵包」。家裡沒有黑醋粟乾,所以我第一次用葡萄乾,第二次用蔓越莓乾取代 (對,因為太簡單又太好吃,所以短期內馬上做了兩次,今天家裡麵包吃光了,估計待會又要去做第三次!)。 結果,我敢說,這是我做過最簡單上手又最好吃的麵包之一,連烘烤差不多三四十分鐘內竟然就可以完成,每次一上桌就一掃而空,老公的評語是: 「好像在餐廳吃的手工麵包一樣!」當下真是超樂的啊! 尋常的一餐,也因此馬上變得不一樣! 接著我的目光掃到「不勞可獲的超能量美味生蜂蜜醋飲」,用料很簡單,就是奇亞籽加醋和蜂蜜。我這才很不專業又很後知後覺地發現,原來在餐廳裡我很愛喝的醋飲,常常就是使用奇亞籽,這會櫃子裡前一陣子買下又沒找到方式常用的奇亞籽,突然就有了用武之地! 最近每天一早起來,就忍不住先來一杯不勞可獲的美味醋飲補充能量,同時腦中已經開始盤算著,等到自家附近莊園的生蜂蜜收成後也要趕快去買一罐,到時用在這醋飲中,想必會更加美味! 的確,惠民在這本書中,也持續強調她的「裸食精神」,真的有用心去搜尋真實的在地食材,一定會發現好食材本身點石成金的效果。這一點,我近年也開始有深刻體認。 就拿蜂蜜來說,從小喝到大,原本就只覺得是「蜂蜜」而已,一直到去年喝到自家附近莊園從整片德國洋甘菊和夏日野花中誕生的生蜂蜜,才讓我大為驚艷: 從來不知道蜂蜜可以這麼好喝! 嘗一口蜂蜜就讓我聞到夏日那片田野的氣息! 一口蜂蜜中蘊含的是整個自然裡的感官之旅,透過味覺、嗅覺,帶領我穿越當下已遠離的某個時空,留住那些感官曾體驗的記憶。所以我完全可以體會,那種等待著將一個「真正好品質的在地食材」,加入每一道菜、每一個烘焙的心情,因為,滋味真的就是不同啊! 我第三個嘗試的食譜,是「萬用經典義大利青醬食譜」。這個夏天,我自己做過兩次青醬,一次是採芬蘭初夏到處都是的野菜-寬葉羊角芹、加上向日葵花子而成。 收到惠民這本書時,芬蘭林間的寬葉羊角芹已經長得高大開了花,不再是最佳的使用時機,於是我就照著惠民的食譜,採了一些家中正好還有剩的新鮮羅勒加上還剩下的些許松子,結果,嘿,又是道簡單、快速上手,卻好滋好味,讓我在吃完後對老公說: 「好吃快速又簡單,以後我們不用上超市買青醬了,就自己來吧!」 雖然到目前為止,只來得及試做三道,然而這本書從頭到尾都貫串著這樣的精神,讓人容易上手、做出來卻滋味不凡,從中學習手作裸食、打點廚房彈藥庫的同時,也對如何選對食材、吸取最多的營養有更多的認識。 坦白說,我「初階」到讀了這本書才知道,原來全穀類如糙米,泡水一小時不夠,最後泡個至少一天!) 某日午餐,家裡什麼料都不太夠,竟也照著書中食譜,靠手作麵包和手製青醬義大利麵,和自己的希波克拉底湯,端出一回「什麼都只有一點點,但也還挺像樣」的豐盛午餐。 書中還有很多篇幅,講各式各樣漬物發酵的作法,同樣是看得我心癢癢,殊不知,我常在心中想著,如果有些事先做好的瓶瓶罐罐放在冰箱,每餐東舀一匙西舀一匙的,一定大大增加菜餚的豐盛度,結果我就在書中看到惠民的親身實踐,哪怕在工作忙碌的閉關趕稿時期,有這些預先做好的漬物陪伴,哪怕是快速午餐也可以吃得很不錯! (這根本是我最需要的章節啊!) 加上芬蘭這裡,春夏時期雖然眾多野菜,但時間過了超市青菜選擇就少得可憐,難怪惠民寄書前跟我說,「這本書妳應該用得上。」果然如此! 漬物發酵一定是保存芬蘭短短夏日收成的妙法,我想我下一步就要來好好鍛鍊惠民書中所寫的「讓時光妙手加持的料理魔法」,相信一定會讓我家菜餚因此更生色不少。 因此,非常樂意真心向大家推薦這本好書,六十幾道食譜,各式各樣惠民多年沉浸廚藝世界的私房累積,加上精彩深厚的文字功力,信手拈來的生動比喻,都讓人感受到背後十幾年的踏實工夫。 裸食廚房,真心推薦! 博客來書店 誠品書店 金石堂書店 註: 本文圖片除了兩張是我自己試做的之外,所有書頁皆來自裸食廚房一書喔! 也請參考惠民的臉書專頁 Min的裸食廚房 和網站: http://www.mindestyle.com/  


那些穿越時空的湖畔故事-2015年芬蘭必遊地之導覽記

2015年的芬蘭必遊之地,不是赫爾辛基,也不是北極圈聖誕老人村,而是離赫爾辛基30-40公里處的杜蘇拉湖畔(Tuusula Lake)。 這句話不是我說的,而是芬蘭指標性旅遊雜誌Mondo選的。2014年Mondo選了十個2015年必遊之地,其中芬蘭本地入選的只有一個,就是杜蘇拉湖畔(Tuusula Lake) 原因如下: 1 這是離芬蘭首都最近的大湖,也是芬蘭南部首都區的新省之湖,開車大概四十分鐘以內就到,湖畔有許多芬蘭藝術史黃金時期的藝術家故居。當年的芬蘭藝術家們,因為不喜歡赫爾辛基當時的氛團,紛紛搬離首都,來到杜蘇拉湖畔居住。他們在那個風起雲湧的年代,從文學、繪畫、音樂、詩歌中,建立這個民族的文化認同和自信,想感受藝術家們創作的環境與搖籃,就得來這裡一遊。 2 西貝流士今年誕辰150週年,芬蘭名畫家Pekka Halonen也是誕生150週年,其實另一位名畫家Akseli Gallen-Kallela也同樣是誕辰150週年,看來150年前的此時是個絕妙的年份,竟同時誕生出這麼多位有影響力的人物,其中前兩位大藝術家的故居都在這個湖畔,因此今年這裡特別多慶典活動。 3 哪怕不為追尋人文藝術而來,湖畔自然風光也十分吸引人,這裡甚至有機會租芬蘭傳統長長的「教堂船」在大湖裡划船,有點像我們的划龍舟。夏日時分,哪怕什麼都不做,只是坐在湖岸故居邊看景,也已經美得讓人陶醉。 陽光普照的一天,我以部落客的身份受邀,參加當地旅遊局為芬蘭本地部落客/媒體團舉辦的半日導覽湖畔故事。其實,光是一個故居看三遍我也覺得看不夠,更別說用一篇文章寫完,所以這篇就當做是簡單的「導覽」記錄。 演員走入歷史時空,現身說「她」的故事 第一站,是亞爾文帕市(Järvenpää)的藝術博物館。音樂大師西貝流士的故居就位於這個小鎮,而今年城市慶祝大師誕辰的方式很特別: 是讓大家多了解大師背後的女人 – 西貝流士的老婆愛諾(Aino)。 博物館也準備了「戲劇導覽」,請劇場演員打扮成當年的愛諾,在火車站迎接媒體團,為大家現身說法「她」的一生故事。 於是,我們就跟著穿越時空來到現代的「愛諾」,在她的演出中,了解她如何生於一個藝術世家,如何與西貝流士一見鐘情,兩人如何私訂終生,如何成家、如何面對喪女的哀痛。最後,當大師先逝,她又如何在故居中度過晚年。 他們生活在芬蘭歷史上尋找民族認同、世界局勢不安的十九世紀末二十世紀初,生活其實是很艱苦的,然而我們看見多才多藝的愛諾,如何自己設計故居裡的家具、如何編織縫紉出全家需要的織品,又如何照護著她們的花園,從中取得大部分家中需要的食材,又如何在家中做幾個女兒的老師。每天早上九點,愛諾就會從「媽媽」的身份轉換為「老師」,嚴格要求孩子們讀書。 逛展一圈,真的不難理解為什麼西貝流士會愛上愛諾,她本身就是個充滿藝術才華的人,而且她真的完全懂得西貝流士的音樂,在寫給丈夫的信件中,她為他的最新創作而感動心喜,看著展場照片中並坐在花園中的西貝流士夫婦,也讓人感受到當年花園故居生活中那份,簡樸自然的美麗。 每個成功的男人背後,都有個偉大的女人,西貝流士夫婦的一生,真是這句話的最佳寫照,而且這個女人不但偉大、還美麗又充滿文學藝術才情,就連園藝她都得過好幾次獎,真是十分讓我敬佩! 女人的愛,女人的哀傷,女人的編織,女人的花園,這個展覽讓我們看見「大師背後的女人」,讚嘆她的才華,也讓人得以看到西貝流士比較不為大部分人所知的那一面: 那是他的家,他的花園,他們的生活。於是大師不再遙遠,彷若是就在我們眼前活過的一個家庭,這是這個展最迷人之處。 一群瘋狂男子的聚會聖地 – 湖畔最迷人的建築詩意 「西貝流士瘋天鵝…我瘋桑拿,我們是一群瘋狂的男人,共同點是都可以瘋瘋的醉了…」 這句話,來自芬蘭大畫家培卡哈洛能(Pekka Halonen)。 導覽巴士來到第二站,這裡正是大畫家培卡哈洛能(Pekka Halonen)的故居,一下車,迎接我們的是另一位演員,扮演畫家當年的好友詩人艾諾雷諾(Eino  Leino)。 「抱歉我沒穿戲服,因為我們所有的戲服都拿去清洗了。」大家莞爾一笑,沒穿戲服的演員,在故居旁邊介紹起畫家的生平一樣栩栩如生。 眼前,是一棟立於湖畔的高大芬蘭原木建築,當年,這裡也是芬蘭重要藝術家們的聚會之地。他們在這裡,為彼此朗讀剛寫完的最新作品,為彼此演奏剛作完的最新曲目,跟彼此分享剛完成的最新畫作,與彼此交流園藝的收穫成果,也用戲劇為孩子們帶領各種遊戲、為孩子們訴說文學故事。 這裡不只是「故居」,而是一個藝術聚落,當年的他們,生活就是藝術。 一如培卡所說,這群對芬蘭當代建築繪畫音樂文學各有影響力的藝術家男人,也各有各的「瘋狂與執著」,然而,對藝術的熱情,對家國與建立民族認同的理想將他們聯結在一起,在物質上,他們也許是貧痟的,在精神上,他們卻是無比豐盛的。 同時,他們也必須腳踏在土地上,從自家的花園泥土謀生、創造屬於自己的生活,每次來到故居,遙想當年,都讓我覺得其中實在有太多故事可以探索,看一次根本看不夠,我已經來過畫家故居三次以上,卻仍覺得可以一來再來,在這樣的自然人文景觀中,與當年那份腳踏實地生活的精神、與芬蘭的自然人文之根連結。 哪怕對畫家不熟悉,對芬蘭人文藝術沒興趣,這裡也絕對值得一遊,因為,真的是太美了!!湖邊的桑拿屋,大樹,滿地的莓子,春夏秋冬,都是不同的風景。 至於畫家培卡,我一直非常喜歡他的畫,因為他的畫中充滿自然詩意,看著他畫筆下芬蘭的四季風景,真的會讓人痴痴地看到呆立。來過他的故居,就可以感受他如何能畫下這樣的畫。 用手摸摸故居的原木牆壁,可以感覺到木頭的溫度,那是溫潤的、充滿生命力的,與屋內畫家們留下的動人溫度相呼應。 我看著大廳中,畫家當年的用品、畫筆、畫板,和他桌前那一大面窗戶。導覽的演員告訴我們,這裡以前住的都是「窮人」,包括知名的音樂大師西貝流士到芬蘭人鍾愛的大畫家培卡都是,他們的家庭都必需在自種自食中同時教養一群孩子並支持藝術家的創作,這是當年真實的生活。 然而,也許人們真正需要的就不是那麼多,當年那簡單純樸的生活僅管有其困苦之處,在我看來,竟也是最理想美好的生活。 在這樣的湖畔邊生活,這樣的窗前作畫,怎能不充滿靈感與自然的啟發呢! 夏日劇場初體驗 今日導覽的最後一站,是個位於湖畔的夏日劇場。 「芬蘭幾乎無論再小的村莊,都有夏日劇場的傳統,所以一到夏天,芬蘭大城小鎮都是劇場。」導覽演員這麼告訴我。 「為什麼?」「也許是因為許多人舊時都住在自己的小屋裡,到了夏天,劇場其實是一種連結人們情感與關係的方式。我們需要一個好理由,可以大家聚在一起。」 呵,這樣說我就懂了。芬蘭地廣人稀,只遊歷首都或城市區或許感受不明顯,但若是往鄉下走去,就可以體會,散居各地小鎮的人們,其實也需要一些活動讓大家可以相聚同樂。我相信這的確是芬蘭到處都有夏日劇場的理由之一。 今日參觀的夏日劇場,是湖區附近唯一一個由專業演員演出的夏日劇場,位於受歡迎的Krapi酒店旁,這裡一大片的草地,是芬蘭夏日戶外婚宴的熱門場所,哪怕不看戲,也值得來走走。 這一天我們除了得以欣賞一小段夏日劇場的劇碼之外,也在整個場地走了一小圈,我發現這裡的夏日餐廳很適合帶小朋友一起來,有大草坪可以遊玩,同時也有一個專賣芬蘭手工食材的小舖、和酒店自己的蘋果園裡釀的蘋果酒,今年據說他們也開始養蜂,夏天時又多了一個可以買新鮮蜂蜜的去處。 回到家,發現媒體資訊袋裡也附了一張夏日劇場首映場的票,看來我的夏日劇場初體驗,今年可以獻給這裡了。 每一天,都是不一樣的風景 [...]