芬蘭四季自然
田園夢續集: 夢想實現在「轉彎處」
初夏時曾與大家分享過，這個夏天，我和阿雷多了一個新嗜好: 到菜園裡種菜。 幾個月來，這個種菜的過程不斷地讓我思考夢想這件事。 種菜的源由，是因為我有個田園夢: 希望能擁有自己的一個小屋，和一片花園。每次帶孩子回婆家，看他在婆家花園裡恣意玩上一整天，多麼希望我們自己家也有這樣一片花園，讓他可以天天在土地上打滾玩耍，在自然中長大。 看起來雖不是很驚人的夢想，然而我們礙於現實，到目前還無法實現擁有，因此每當看到能幸運擁有自己一片花園的朋友，多少有些羨慕。 然而就在初夏時，我突然醒悟，人生中很多事，與其羨慕，不如想辦法，換一種方式去實現它。無法擁有自己的花園，那麼去租一片田園，趁夏天時享受田園之樂，也算是用另一種方式實現夢想啊?! 心動不如行動，我馬上去向市政府租了一塊菜園! 芬蘭每個大城小鎮，幾乎都有一些菜園出租，租金不貴，我們租的菜園，這個夏天只要13歐元(500台幣不到)，政府會在夏初時先幫忙整地，整好後我們就可以去種菜。 跟孩子學習，換個角度看事情 之前也在文章中跟大家提過: 第一次去菜園，我就傻住了! 雖然政府有整過地，但是這塊地正好是黏土土質，一旦下雨遇溼乾燥後，泥土就全部變成又大又硬的「黏土石頭」，我們仍然要自己想辦法重新把「石頭」鏟小才能種菜，就連菜園老將們都對我們搖搖頭說: 「這塊地確實難搞啊!」 那怎麼辦呢?我無助的求救，「不怎麼辦，種子灑下去就對了!」他們開玩笑地說。 從來沒從事過園藝，一開始的我真的就是個慌亂的新手，還得面對超級難整理的土地，理想與現實中的差距確實不小，後來我體會到，老手們說的沒錯，很多事情就是不見得能夠如心所願，面對無法改變的「環境」，我們只能盡可能的去做。 僅管我鏟地鏟沒兩下就對這塊地有種絕望的感覺，然而阿雷卻在旁邊跟我說: 「媽媽，這裡太好玩了啦! 我們可不可以每天都來玩?!」，他光是坐在地上玩泥土，拔雜草就很開心了，三不五時還拿起我的耙子跟著一起耙土! 我這才提醒自己: 租菜園的目的，本來就不是非收成不可啊，我想要的，不就是讓他有一片空間，自由自在地玩泥土和大地聯結嗎? 其實，我們已經在實現夢想了呢! 從整難整的地開始，我想我整個夏天，都在自己的菜園中，不斷地咀嚼「夢想與現實的距離」。 一邊在租來的菜園裡種菜，一邊在心裡想著，這跟我想要的「自己有一片花園」有什麼不一樣? 依稀記得年輕時讀過的一本書裡，有這麼一句話: 「沒有人承諾你一片玫瑰花園」。擁有一片花園雖美好，但付出和努力也是必要的，如今面對菜園也是一樣，付出並享受其中的過程，才是最重要的事! 同時，孩子也在這個過程中，跟著我一起更認識大自然，和人生中一些不得不的「限制」。 後來我學老手們，另外買一些花園用土，在要種東西的地方加用這些品質好的土，慢慢地，這塊難種的地，也逐漸被整得有模有樣了起來。自己看了也很有成就感，比較上圖和下圖，天壤之別，真的是我們努力後的成果啊! 我突然發現，這個「天壤之別」的過程，如果我真的一開始就如願地擁有花園，我根本沒有機會體會到，也就沒有機會學習這樣的功課! 菜園裡的生命課 從去年起，我就常帶著阿雷去森林裡採野菜，野菜其實也是「雜草的一種」，今夏在菜園中，我們一樣找到很多野菜，讓媽媽我特別有成就感的是，阿雷常常比我先發現! 他會指著剛冒出頭不久的「雜草」說: 「媽媽你看這是蕁麻葉!」而媽媽我，也驚喜地在菜園中找到一直很想要吃吃看的「野生三色菫」，學習辨認它們的葉片，在「除雜草」時「手下留情」。 我們母子都在菜園中，開始「重新認識」各種植物: 原來馬鈴薯的葉子長這樣，原來洋蔥東倒西歪時表示它快要成熟，原來玉米是這樣來的，原來櫛瓜、黃瓜是這種長法，原來…原來… 每一種日常生活中常見的食物，都在菜園中有了更完整的生命軌跡，從此以後，吃櫛瓜、黃瓜、玉米，感覺再也不會相同，那是一種與土地連結更深的富實。 從照顧菜園中，養成對自然與農人的敬意 多了一個菜園，自己也像是多了一個小孩。 每天，我都覺得自己像是個「看天色行事」的業餘農人，想出門玩幾天，也得先觀察一下天氣，會不會下雨，需不需要請鄰居幫忙澆水，如果是連續大晴天，甚至可能得放棄出門計畫，好確保我那些需要水份的櫛瓜、蕃茄等作物可以得到灌溉。如果知道暴風雨即將來臨，哪怕在一天忙碌的行程後有多疲累，我還是無論如何會騎車到菜園裡，趁風雨襲來前採收一些花朵作物，或是為較嬌弱的作物蓋上薄布做為屏障。 因為珍惜自己親手種下的每一株植物，我從來沒有如此關心天氣，有了親自力行的體會後，我打從心底感謝農夫，因為我終於知道他們有多辛苦，要為土地投注多少的心力與愛，如果因為天災人禍而喪失辛苦種下的作物，會有多傷心多難過。 原本以為租一塊菜園，是給孩子最好的自然教育，沒想到我自己，也在這個過程中深深地被教育了。 從種子到收成，就是孩子最好的自然教育課 這一個多月來，作物們開始到了可以逐一收成的季節，阿雷也開始在我們的菜園裡，採下他人生中的第一個小黃瓜、櫛瓜、豆子、馬鈴薯! 他也跟著我一起，天天從菜園裡採無農藥的生菜回家，讓「從產地到餐桌」成為具體的日常生活實踐。 每一種作物的成長，都為我們母子帶來無限驚奇。阿雷總會在菜園裡邊逛邊驚呼: 「哇媽媽你看玉米已經長這麼高，你有比它高嗎?」(當然沒有啊) 「哇櫛瓜好大喔，我可以採它嗎?!」(可以啊!) 「哇媽媽你看，這裡有蕁麻葉!」(阿雷好厲害啊，媽媽都沒發現就被你找到了!) 每天，菜園裡都提供他各式各樣「哇」的驚奇。他常常興奮地對我說: 「媽媽，我們把這裡當作是我們家的花園好不好?」光是這句話就讓我覺得租個菜園真是值得了!! 「當然好，這裡就是我們家的花園啊!」 原來，菜園不是「夢想替代品」，它就是另一個「夢想」 有一回和好朋友聊天，聊到我們共同的夢想: 擁有一片自己的花園讓孩子可以在其中長大。「有花園你就不用去租菜園囉!」好友這麼說。 […]
田園夢的開始-用另一種方式實踐夢想
最近，我覺得自己過起了一種與自然益發親近的生活。每天，進森林採野菜，學習用野菜入食，每週，走進森林觀察植物的變化，好像只要走進自然，身心都能得到無比的愉悅。 於是，我心中又再度浮起那埋藏了很久的夢想: 我想要一片花園。 這個夢想，好像打從我2003年搬到芬蘭時就開始了。當時的我，站在婆家的院子裡，想像著我的未來，一片空白。老公走過我身邊摸摸我的頭說，你慢慢想自己想做什麼好嗎? 我想當園丁。於是，我的明日報新聞台，署名就是「魚園丁」。 不過，這個園丁夢，沒兩下就夢碎，我光是在婆家院子裡幫忙翻翻土，就被十幾條不斷鑽出來的蚯蚓嚇得驚聲尖叫，當下只好承認自己是城市來的土包子，還是比較適合坐辦公室的料! 然而，我仍然常夢想著，有一天可以擁有一片花園，種種我愛的莓果、大黃根、和蔬果花朵。只是礙於一些現實，這十年來，夢想始終暫時只能是「夢想」，然而無法實現的夢想，真的就只能等待嗎? 我決定不再等待。總有些什麼方式，可以讓看似「遙遠」的夢想，用某種方式「實現」吧。
2015年新許諾: 走進自然，「嘗一口芬蘭」!
新的一年開始了，大家是否有新的計畫、新的夢想、新的期許呢? 每年，到了新舊年的交接時刻，總是讓人充滿希望、又百感交集。年尾總是讓人有點吃驚，怎麼一年又這麼咻得飛過去了?! 然而迎接新年的同時，卻又讓人充滿盼望與期待。 在每一個舊年轉新年的時刻，我們總在心中許下願望，好像當午夜十二點的鐘聲一響，跨年煙火一放，所有的過去都可以放下，我們又是一個嶄新的自己，又可以重新開始。 然而新的一年，真的就只是舊衣脫下、換上新衣、彼此祝福、恭賀新年而已嗎? 我想起童話中的灰姑娘，在午夜十二點的鐘聲響時，她迎接的不是「新的一年」或「新的一天」，而是變身回原來的自己，那個「真正的自己」。 看似少了華衣少了王子，突然之間回到樸素的自己多少讓人有些失落，然而，一切本來就得從「變回真正的自己」開始啊! 哪怕童話有美好的結局，若是沒有那個「回到自己」的時刻，童話應該也不知道該怎麼走下去。 年紀越長就越覺得，童話裡頭，其實有很多可以思索的人生道理。 新的一年，所有的心願與夢想，應該都引領自己，更接近真實的自己一步，至少我是這麼想的。 我回顧著自己的2014年，在心中問自己，經過了這一年，除了又嘗試了些新事物、翻譯了一本書、寫了很多篇親子文章、跟孩子一起在自然生活中成長、看起來生活過得很豐富之餘，是否也真正對自己有更多更深的了解? 是否更能接受自己、愛自己? 是否能在新的2015年，放下所有的藉口和疑慮，勇敢地嘗試任何自己有興趣的領域，往前耕耘，努力學習，努力分享，並相信天地終將領我不斷走向更切合我生命初始的目的與道路? (見後註) 回顧的結果，答案是肯定的。(所以2014年沒有白過，笑) 2014之於我而言，最大的收穫，就是比以前更深刻的了解自己，而且離自己想走的道路更靠近了一步。這條道路，對於此時此刻的我而言，就是自然。 是自然裡的野花野草、自然裡的智慧、自然裡的藥方、自然的飲食、自然的療癒，自然的生活。 至少，在2014年，因緣際會的，我們一家人都與自然建立比以往更深厚的聯結。 以前，我們只知道春天可以喝樹水、夏天可以採莓果。 現在，我們開始在春天走進野地，學習擷取不同的野草，回來做成沙拉、湯、煎餅、麵包。 我們也在夏末走進森林，擷取野花，做成果醬、果汁、和花露水。 在秋天走進森林，不怕迷路地，學著辨認採拾不同的野菇，並學著使用它們入食、入湯、入茶，在採菇中體會人生的道理。 就連冬日，以往所以為的萬物冬眠之時，自然裡原來仍可尋獲許多珍寶。 很巧的是，在我享受自然野花野草帶給我的撫慰同時，我也在這一年有幸體驗到芳香療法，感受到植物，竟能帶給人這麼多的療癒與支持。 然後我想起了自己。 那個小時候，曾經在作文簿上寫以後要做「生物學家」或「太空人」的自己; 那個高中聯考前，想著大學要填「園藝系」，結果突然發現原來我喜歡的「第四類組」其實是「工科」時失笑的自己; 想起那個大一時，看到一群植物系的老師與學生圍著一棵樹研究時，心中滿是羨慕的自己; 也想起跟朋友穿過園藝系的小花圃時，忍不住停步的自己。 原來早在我享受芬蘭自然中那些野花野草野莓之前，植物其實一直隱約等在那裡，等待我有一天，再重新看見它。 其實，自然、養生、與療癒，一直是我最有興趣的領域之一，如今也因緣際會地開始與植物有更多的連結，也許昭示了自己該在這個領域多多嘗試學習的意義。因此，我一直想要用一個專門的頁面或平台好好分享，不只是分享美麗的自然照片，還有更多。 比方，為什麼芬蘭人要在某個季節、吃某一種自然食材? 它有什麼營養或功效，甚至在身體不舒服時，可能帶來什麼舒緩的作用? 為什麼芬蘭人總在某個時節擷取某種藥草? 除了好吃又有療效外，文化上的意義又是什麼? 另外，以前曾在自己的書上寫過，芬蘭是健康食品的矽谷，很多食品好吃又好喝、還有益健康，自己天天吃天天喝，我也很想要有個平台，好好分享這些有意思的產品，可以帶給人們什麼樣的營養，又如何可以自然的成為生活的一部分，同時也提供給喜歡的朋友購買品嘗的機會。 還有，以前我總覺得，要在芬蘭吃到「蔬食」很困難，畢竟北國天候寒冷市場又小，市面上的「蔬菜」實在很少，然而我卻也逐漸發現，上天都會給不同地區的人不同的飲食寶藏，關鍵在於有沒有去發現了解。我想分享自己邊實驗邊了解食材與營養的結果。 飲食與大自然，在芬蘭是如此深刻相連，相似樸素的芬蘭飲食，其實越探索，越有趣，也讓我一直想分享更多。 僅管分享「芬蘭健康產品、自然藥草、飲食文化」的想望已存在多年，我也一直想「有系統地集結這些資訊與產品」，只是這樣的想望，總在不斷向前滾動的日常生活軌道、和很多很多「看似暫時更重要、更需要馬上完成的事項」中淹沒或被暫擱一邊。 新的一年，我決定不再給自己任何拖延的藉口，決定放下所有不是真的那麼重要的人事物，認真的許自己一個自然之年。認真的記錄、摸索、學習、分享，在芬蘭自然中的每一個體驗，和植物的每一個相遇，讓自己全身心都更能體會自然的韻律，並將這條「自然之路」，也化做我人生計畫與事業的一部分。 (圖說: 採野玫瑰花瓣做成的果醬) 從興趣出發，帶著熱情往前走，會走到哪裡我也不知道，只知道，總要有個開始吧! 所以，我開了一個新的專頁，就叫做「Pure Finland – 嘗一口芬蘭」。 專頁初步成立了，也許接下來走著走著又會自然有所調整也說不定，總之，就先勇敢嘗試再說，至少我知道，我想在自然中生活，想更深入地使用自然裡的植物、藥草、與果實，想介紹真心喜愛的芬蘭食品並推廣它們，同時分享再分享，希望能有更多的人，可以因此一起過更健康自然的生活。這是我對自己的許諾。 (圖說: 採葉泡茶) Pure，在芬蘭文裡，是「咬一口」的意思。「Pure Finland」，也同時是我2007年出版的第一本書:「設計，讓世界看見芬蘭」的英文書名。 當時我在自序中寫著: 「僅管一本小書無法盡訴芬蘭設計的所有精彩故事，仍希望它能讓大家嘗一口設計芬蘭，感受一份創意啟思、分享一份我的感動，take a […]
赫爾辛基耶誕點燈，點起一份希望
十一月二十三號周日下午，赫爾辛基市中心，滿街都是孩子與推車，因為在這個下午，將有城市一年一度的盛事: 「亞歷山大街的耶誕點燈」。燈一點起，就昭告了耶誕季節的到來。孩子們也引頸期盼，希望能在這一天，親眼看見耶誕老人。
等待耶誕，先學習面對黑暗 -幼兒園的光之節
每年十一月起，芬蘭就進入了所謂的黑暗季。天氣陰沉溼冷，多雲少見日光，冬雪又還未降臨。於是芬蘭人常說，一年之中最難熬的就是十一月，僅管耶誕季還未正式開始，人們總是不約而同的在桌上與窗前都點起燭光，等待耶誕，也等待光明。 華德福的幼兒園，此時有一個重要的慶典，我稱它為「光之節」，正式名稱是「燈籠慶典」(芬蘭文:Lyhtyjuhla)，同時也是聖馬爾定節 (S. Martin’s Day)。聖馬爾定是四世紀時的軍人，據說曾割下自己的衣袍，與快凍壞的乞丐分享。他有生之年，是兄弟分享之情的理想典範。節慶的主要意義，除了點亮每個人心中的光亮之外，還有幫助與分享。
森林教育，可以這麼簡單!
上周六，帶孩子去參加芬蘭過敏協會在我們城市的「地方協會」所舉辦的「森林活動日」，地點就在城市六個森林步道的其中一個。這個森林步道離我們家還不遠，三公里多而已，我們就騎車前往。 一個小時的活動，讓人既開心、又有收穫! 最大的收穫是讓我體會到，帶孩子認識森林，真的不難，有時候，只要換個角度、慢下腳步，跟孩子一起用手去碰觸，用耳朵去聽，用身體去感覺，森林與自然，就會一點一滴地走入生活中。
毒菇? 非毒菇? 第一次採菇樂
九月一日，入秋的第一天，我們一家三口，參加了一場城市舉辦的免費森林採菇導覽行! 回來後，我就在自己的北歐四季臉書專頁上，貼了一張照片，讓大家猜猜，毒菇在哪裡? 很大比例的朋友，都猜小孩手上拿的那只菇，也就是左下角的菇，是毒菇。真的是嗎? 想知道答案的朋友，請繼續往下看。
【自然手記】那天，我聽見魯冰花的聲音
離我們的住所大約六公里處，有一個大湖，每年夏天，我們一定沿著湖騎一周，二十幾公里，因為繞湖一周，本身就是件好玩又有趣的事。 那天，我與老公又騎車繞湖一周，半路上，他突然停下來說: 「你聽!」 我側耳傾聽，車聲、蟲鳴鳥叫聲、風聲… 到底要聽什麼? 「魯冰花的聲音啊!」他說，「魯冰花的豆莢，此時正在慢慢打開，讓種子蹦出來。」 我再聽，隱約果然聽到一點類似「豆莢打開」的聲音，卻又不太清楚。 「馬路對面有一片魯冰花，你要不要直接走近一點聽?」他說。 我走過去，站在魯冰花的面前，眼睛閉上，這才清晰地聽見，「劈啪劈啪」的聲音，果真傳入耳中，像是自然中的爆米花! (上圖: 花已謝、結了莢的魯冰花)
走在芬蘭森林步道裡，我開始學到…
四月初的午後時分，我們一家，來到赫爾辛基市，Viikki區附近的森林步道裡。 這個森林步道，是個城市內的自然保護區，步道不長，估計最多也只有兩公里左右，而且一整條步道都可以推嬰兒車行走，十分方便。從我們家開車過來，只要半小時，因此每隔幾個月，我們總會來看看這裡的風景，同一條步道，春夏秋冬，景致都不同。 此時，僅管芬蘭這裡已經持續了兩週以上的好天氣，天天陽光普照，冬雪卻仍未融，步道上有些滑，來到這裡才發現冷風陣陣，步道上全是積雪，我說，我們好像從來沒有在這個時間點來過呢? 老公的反應則是: 「這不是正好嗎? 換個風景。」 僅管只是一句回答，卻也讓我感覺到，芬蘭人，確實對自然的春夏秋冬更迭，有更貼近生命的接納度，也許因為這從小到大，就是他們生活的一部分，冬有冬的風景，不那麼方便行走跑跳也是另一種體會。 相對的，我這個台灣人，雖說在芬蘭住了十年以上，也已懂得欣賞冬的沉靜與內斂，但遇上「不太方便」的景況，偶爾還是會有些退縮呢。 而小孩呢，則完全沒有任何成見，看到滿地都是雪，走著感覺有點滑，他只是嚷著: 「好好玩，好好玩喔!」看到木橋被雪蓋住大半部，只露出邊緣的木條，他則嚷著， 「火車軌道，阿雷跑火車軌道，跑好快好快!」是啊，木橋的邊緣是有點像火車軌道呢。 要孩子快樂，真的很簡單，不用買玩具，也不用絞盡腦汁想什麼活動，把他帶出來散散步，走走路，地上的小石頭，冰雪堆，木條，全是最好的玩具，在大自然裡走走，他就開心了。 第一次在冬雪未褪之際造訪這裡，這才發現，一座人行過橋上，有一半舖成滑雪道，所以在附近越野滑雪的民眾，還可以直接滑雪過橋呢，真方便啊! 冬末春初，不少人都出來運動，有滑雪的、有跑步的，人的活動，就是這麼自然地，與地景合而為一。 走著走著，看到不遠處前方的樹上，掛著好幾個小鳥的餵食器，「我從來沒在這裡看過餵食器耶，你看過嗎?」我問老公，「沒有，這是第一次。」我想，樹上會有餵食器，大概是因為冬天怕鳥兒們在冰雪中找不到食物，所以才特別準備，而我們也是第一次在此時來走這個步道，難怪對我而言，像是個新發現! 我們一走近，一群正在覓食的小鳥撲的一聲全部飛到旁邊去，老公提醒著我和小孩: 「走快一點，不要停留在這裡，這樣才不會打擾小鳥們吃東西! 你們靠這麼近，牠們不敢飛過來!」 他這麼一說，正在拍照的我，才趕緊拉著正在好奇看小鳥的兒子，趕快往前走。 心裡忍不住想，這又給我們上了一課。 好奇地看鳥、拍鳥，並沒有錯，然而，在土生土長的芬蘭人心中，至少我家這位先生的心中，顯然將「鳥的需求」，放在「人的好奇心」之前。看鳥可以，但最好是遠遠地看，以不打擾牠們的方式看，這，是對大自然的一種基本尊重，而我越來越覺得，這樣的基本尊重，似乎很踏實地落實在芬蘭人從小到大的教育方式與生活之中。 在森林間的小徑上走著，中間三不五時會有叉路，像這一個叉路，可以通到兩百公尺外，一個適合賞鳥的地方。我們來過這個小徑很多次，卻一直沒走過這條叉路，因為之前都推著推車來，這條叉路印象中不是最適合推車走，於是我們說好了，等雪融之後，一定要再來走叉一下，看看不同的風景。雖然這次還是沒走叉路，但叉路在雪中的風景，真的很特別，我也忍不住捕捉下這樣的鏡頭，人生中的叉路，看起來總是特別吸引人啊: 我們爬到一個觀景台上去，除了我們一家三口之外，還有一個芬蘭爸爸，帶著他的兩個小兒子，來這裡觀景，只聽旁邊那位芬蘭爸爸，不厭其煩地，指著不同方位，告訴他的兒子們，那裡是綿羊島，可以看到羊，這邊有一個小屋，可以去賞鳥… 不同的方位，有著不同的地標與自然景致，這位爸爸，想必也很愛大自然，才會帶著孩子來到這裡，細細訴說自然中的故事。 圖中右方那個像遮蔽篷一樣的建築，就是個賞鳥之地，據說，可以近距離的賞鳥，又不會打擾到鳥的棲息，換句話說，那遮蔽篷的目的，是「遮人」用的，人看得到鳥，鳥卻不會注意到人的存在，與大自然合為一體，在不干擾的前提下，欣賞了解，這也算在自然中，最直接的環境教育吧。 步道的兩旁，則常常有圖示，告訴人們各種自然中的知識，教人認識步道邊的動植物，或是自然生態的歷史。 比方，步道經過一條河，這條河裡的水，從前曾是工廠的廢水，僅管早已不再排放到此地，但仍然沒想到水質環境卻仍適合一些魚群生長… 或是顯示，步道邊的樹木群，叫什麼名稱，到了秋天，會有什麼變化與特徵…也教人分辨相似卻不同的樹木: 步道入口/出口處的告示 好玩的是，我們居然還看到一個奶嘴被吊在樹上，大概是有推娃娃推車來的父母，不小心掉在路上，被路人撿起來，就掛在這裡，等著他們回來「認領」吧… 之前，曾跟老公一起，走過好幾次這條自然保護區的小徑，當時只知道，在自然保護區裡，需盡力維持生態原貌，不受人為干擾，因此即使有樹倒下，也不會做任何「處理」，因此常可見到，樹倒得亂七八糟，卻還是「維持原狀」，不會有人來清理它，就讓它在自然中，自然的生滅。 回家之後，我進一步查詢了，關於自然保護區的資料，這回，又有更多的了解: 所謂的自然保護區，指的是可大可小的特定區域，裡頭有特定的樹種、花種、或是生物種類，或是有特別多的某種植物或動物(比方花種或鳥種的多樣性，生態需要被維持)，或是有瀕臨絕種的生態需要被保護。簡而言之，就是在各地，保存自然生態的多樣性與完整性，並規畫出親民的步道，讓人們可以親近自然，同時也擬定特別的規定，教人們在此區域行走時，需要注意的事項。 事項如下: – 必須走在有標示的道路上 – 不可以爬到鳥巢上，也不可以在水鳥繁衍期，接近鳥巢25公尺內 – 不可採集植物 – 必須盡可能地從適當遠的距離觀察動物，以免打擾牠們 – 使用過的垃圾自己帶走 – 牽好自己的狗，並體諒其它的行人、尊重自然生態。 – 只能在有標示的地方紮營。 自然保護區步道入口的垃圾桶 腳踏車停放處 這才了解，為什麼剛才在看鳥的時候，老公會叫我們快快走過，原來這也是芬蘭對自然保護區的明示規定，而這樣的行為規範，他又是怎麼學到的呢? 「不記得了」，他說，「大概是小學時的遠足、團體森林散步時學的吧。」 我想想，也開始記起，剛到芬蘭的那一年，2003年底，曾在芬蘭小學實習，當時也發現他們的自然課本，有好多當地動植物的介紹，生動活潑有趣，我想，如何認識身邊自然環境中的動植物，如何去觀察體驗並尊重牠們/它們，看來真的是芬蘭孩子們，從小就從學校、家長、環境中學到的呢。 而剛才觀察水鳥的那個遮蔽處，在去年秋天時造訪，拍下的照片，又呈現出另一種風景，同樣的是，遮蔽處隱而不見，且在自然中融合地恰到好處，不仔細看，還不見得會馬上發現: 查詢之後，我還發現，光是赫爾辛基這個方圓不過213平方公里、比台北市面積還小的城市，就有50個自然保護區! […]
生活札記: 庚寅年正月初九起
正月初九，天公生。 依照民間習俗，這一天該去拜拜，大多數的台灣朋友，也都於這一天，正式開工。 今年的正月初九，有如新年開動一般，而這一天，我也過得非常平靜愉快。 一整天，都在「寂靜中的幸福 (Pure Stillness)」這片CD的樂音中度過。音樂的力量，真的很神奇，可以完全改變人的情緒頻率。
凃翠珊，筆名北歐四季，留學丹麥，定居芬蘭十二年，喜愛創作多元化內容。最新作品為
